ব্রেকআপের পর নতুনভাবে জীবন শুরু করা অনেকের পক্ষেই কঠিন। এ কষ্টটা অনেকেই মেনে নিতে পারেন না। ফলে আত্মহত্যার মতো বাজে সিদ্ধান্তের দিকে ঝুঁকে পড়ে।

বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর কেউ যদি আবার নতুন করে ইতিবাচক মানসিকতায় কাজ শুরু করেন এবং সেগুলো সচেতনভাবেই পালন করেন তাহলে তার জীবনে নতুন করে আরো একবার ভালোবাসা খুঁজে পাওয়ার সুযোগ মিলবে। 

কাজেই সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পরও ইতিবাচক নানা কাজের মাধ্যমে প্রত্যেকেরই উচিত জীবনটাকে আবারও নতুনভাবে শুরু করা।

জেনে নিন ব্রেকআপের পর নতুনভাবে জীবন শুরু করার পাঁচ ইতিবাচক পন্থা-

প্রার্থনা করুন
সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর এই সংকটময় পরিস্থিতিতে কারও সাহায্য না পেলে আধ্যাত্মিক হয়ে উঠুন। এ সময় স্রষ্টার প্রার্থনায় নিজেকে নিয়োজিত রাখুন। এক্ষেত্রে ধ্যান করা একটা ভালো উপায় হতে পারে। ব্রেকআপের পর এই ইতিবাচক কাজগুলোই আপনাকে আবারও নতুন করে ভালোবাসার স্বপ্ন দেখাবে।  

যোগব্যায়াম করুন
মনকে ভালো রাখার সবচেয়ে কার্যকরী ব্যায়াম হচ্ছে যোগব্যায়াম। এটি দুশ্চিন্তা দূর করে মানসিক শান্তি এনে দিতে সাহায্য করে। তাই সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে পুরোনো প্রেমকে ভুলতে নিয়মিত যোগব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

শখের কোনো কাজ করুন
সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর নিজের শখের কোনো কাজ করুন। চাইলে কোন পশু-পাখির দেখাশুনা কিংবা বাগানও করতে পারেন। কাজগুলো করতে গিয়ে দেখবেন সময়টা অনেক ভালোই কেটে যাবে আপনার।

স্বপ্নের দিকে এগিয়ে যান
এতদিন সম্পর্কের কারণে আপনি যে সব স্বপ্ন বাস্তবায়িত করতে পারেননি। ব্রেকআপের পর আপনার স্বপ্ন পূরণেই সামনের দিকে এগিয়ে যান। কেননা এ সময়টাই হতে পারে স্বপ্ন পূরণের উপযুক্ত সময়।

বন্ধুত্ব তৈরি করুন
ব্রেকআপের পর এই সংকটময় মূহুর্তে একা চলাটা সত্যিই অনেক কষ্টের। কাজেই পুরোনো দিন ভুলে যেতে নতুন করে আবারও বন্ধু বানান। দেখবেন আপনার হৃদয়ের ক্ষত খুব দ্রুতই শুকিয়ে যাবে।